Introduzindo: Tai Chi Chuan

Hoje tive a oportunidade de praticar o Tai Chi Chuan (em chinês Taiji Quan). Para quem não sabe o Tai Chi é uma arte marcial, mais conhecida como um meditação em movimento. Os princípios filosóficos do Tai Chi Chuan remetem ao Taoísmo e à Alquimia Chinesa.

A relação de Yin e Yang, os Cinco Elementos , o Ba Gua (Oito Trigramas), o Livro das Mutações (I Ching) e o Tao Te Ching de Lao Zi são algumas das principais referências para a compreensão de seus fundamentos. Mas eu, sinceramente, não sei nada disso.

Só posso relatar que a experiência foi ótima. E me deu vontade louca de começar a praticar semanalmente. Alguém se habilita?!